Szakértők megállapították, hogy a narancs, a sárgabarack, a sárgadinnye, a sárgarépa és az avokádó, mind-mind jótékony hatást gyakorolnak bőrünkre. Ezekben a gyümölcsökben található a béta karotin (ez adja a sárga színűket), amely segít megújítani a bőr szerkezetét, és bizonyítottan barnító hatással bír.

Az avokádó többfunkciós gyümölcs, hiszen nem csak arcpakolásnak kiváló, de csökkenti a magas koleszterin szintet, valamit a szívbetegségek kockázatát is mérsékli.

A sárgarépa és a piros színű gyümölcsök a bőrrák megelőzésében játszanak fontos szerepet, míg az eper és málna jó hatással van az emésztésre. Ha pedig jó az emésztésünk, akkor szebb lesz a bőrünk, csillogóbb a szemünk, és laposabb a hasunk.

A friss fügében sok a B6 vitamin és a szeratonin. Ezek az anyagok segítenek a depresszió kezelésében, valamint a jobb kedélyállapot elérésében.

A paradicsom egy igen erős antioxidánst tartalmaz, melyet úgy hívnak likopin. A likopin rendszeres fogyasztása felveszi a harcot a rákos sejtekkel és vírusokkal.

Napjainkban, aki barnulni szeretne, igen nehéz döntés előtt áll. Hiszen ha a napra szeretnék kifeküdni, félve tehetjük már csak meg, hiszen a káros napsugarak igen veszélyesek lehetnek. Bár már ott vannak a szoláriumok és az önbarnító csodaszerek. De a legújabb kutatások szerint ezek is épp oly károsak, mint a napsugarak.

De jó hír, hogy a természet erre is talált megoldást, a béta karotint tartalmazó gyümölcsök „személyében”.

És végül még egy érv a gyümölcsök mellett: egy skót kutatás során megállapították, hogy azok a hölgyek, akik gyümölcsök által nyerték el a barna bőrt, azok sokkal vonzóbbnak bizonyultak azoknál a társaiknál, akik szoláriumban vagy önbarnító csodaszerek által barnultak.

Welcome to the mobile web