Szak�rt�k meg�llap�tott�k, hogy a narancs, a s�rgabarack, a s�rgadinnye, a s�rgar�pa �s az avok�d�, mind-mind j�t�kony hat�st gyakorolnak b�r�nkre. Ezekben a gy�m�lcs�kben tal�lhat� a b�ta karotin (ez adja a s�rga sz�n�ket), amely seg�t meg�j�tani a b�r szerkezet�t, �s bizony�tottan barn�t� hat�ssal b�r.

Az avok�d� t�bbfunkci�s gy�m�lcs, hiszen nem csak arcpakol�snak kiv�l�, de cs�kkenti a magas koleszterin szintet, valamit a sz�vbetegs�gek kock�zat�t is m�rs�kli.

A s�rgar�pa �s a piros sz�n� gy�m�lcs�k a b�rr�k megel�z�s�ben j�tszanak fontos szerepet, m�g az eper �s m�lna j� hat�ssal van az em�szt�sre. Ha pedig j� az em�szt�s�nk, akkor szebb lesz a b�r�nk, csillog�bb a szem�nk, �s laposabb a hasunk.

A friss f�g�ben sok a B6 vitamin �s a szeratonin. Ezek az anyagok seg�tenek a depresszi� kezel�s�ben, valamint a jobb ked�ly�llapot el�r�s�ben.

A paradicsom egy igen er�s antioxid�nst tartalmaz, melyet �gy h�vnak likopin. A likopin rendszeres fogyaszt�sa felveszi a harcot a r�kos sejtekkel �s v�rusokkal.

Napjainkban, aki barnulni szeretne, igen neh�z d�nt�s el�tt �ll. Hiszen ha a napra szeretn�k kifek�dni, f�lve tehetj�k m�r csak meg, hiszen a k�ros napsugarak igen vesz�lyesek lehetnek. B�r m�r ott vannak a szol�riumok �s az �nbarn�t� csodaszerek. De a leg�jabb kutat�sok szerint ezek is �pp oly k�rosak, mint a napsugarak.

De j� h�r, hogy a term�szet erre is tal�lt megold�st, a b�ta karotint tartalmaz� gy�m�lcs�k „szem�ly�ben”.

�s v�g�l m�g egy �rv a gy�m�lcs�k mellett: egy sk�t kutat�s sor�n meg�llap�tott�k, hogy azok a h�lgyek, akik gy�m�lcs�k �ltal nyert�k el a barna b�rt, azok sokkal vonz�bbnak bizonyultak azokn�l a t�rsaikn�l, akik szol�riumban vagy �nbarn�t� csodaszerek �ltal barnultak.

Welcome to the mobile web